grit是什么意思_grit用法_grit怎么读_grit翻译_grit含义

1. Grit中文什么意思？
2. grit和hiit的区别？
3. grit是什么单位？

Grit中文什么意思？

grit polish 就是指一般的磨砂，具体就是用很细的砂子，通过设备告诉喷射管子，进行抛光处理。

dull finish 就是经过酸洗之后的管子的原始光洁度，银灰色的。

stain finish 应该是用砂轮的机械滚光 bright anneal 属于光亮退火，科技含量要高点，需要特定的光亮退火设备来完成。

mirror polish 属于镜面抛光，比喷砂抛光更亮点。

作为不锈钢管一般的抛光我们都是用的喷砂，喷出来也是锃亮的。

grit和hiit的区别？

区别如下:

hiit

Hiit是高强度间歇训练法。Hiit是通过多组、高强度的爆发期，和低强度的恢复期组合训练，使身体的有氧、无氧供能系统同时运转，从而同时取得有氧和无氧的训练效果。

锻炼时间：30s-2min。

休息时间：30s-2min，通常锻炼时间和组间休息时间比率保持在1:1或者1:2。

最大心率：80-95%的最大心率值。

总锻炼时间：20-40min。



grit

grit健身是高强度间歇训练课程，高强度间歇性训练是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。

一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。这种锻炼导致运动后过量耗氧。这也就是为什么相对于普通有氧训练和稳定状态锻炼，高强度锻炼将会帮助你燃烧更多脂肪和卡路里。

grit是什么单位？

表示（石，金刚砂等）的硬度 例：100-grit sandpaper:100砂纸 Lightly scuff sand flywheel face with 180 grit :以180号金刚砂布轻轻打磨飞轮表面